Wie ich nach dem Verlust meiner Finger weitermachte: Warum man schwierige Wege nicht alleine gehen sollte

Das Leben ist eine Ansammlung von Höhen und Tiefen. Als Kind oder junger Erwachsener hofft man natürlich auf mehr Höhen – man fühlt sich unbesiegbar und denkt nicht an die harten Realitäten von Verantwortung oder Schicksalsschlägen. Mit 21 Jahren traf mich dann mein Unfall. Plötzlich saß ich dort in der Maschine, sah dem Tod ins Gesicht und wachte später auf der Intensivstation auf, ohne zu wissen, was das für mein Leben bedeuten würde.

Das „Neue Normal“ finden

Sechs Wochen im Krankenhaus. Jeder kam mich besuchen und alle sagten dasselbe: „Du bist so positiv. Du kannst immer noch lachen.“

Es war eine Form von Schutzmechanismus. Ich spiegelte die Stärke, die meine Familie und Freunde mir entgegenbrachten. Ich wollte nicht derjenige sein, der weint. Aber in den ruhigen Momenten, wenn niemand zusah, holte mich die Realität ein. Ich musste trauern und lernen, mich an mein „neues Normal“ anzupassen. Die große Frage, die mir seitdem oft gestellt wird, ist: Wie schaffst du es, nicht aufzugeben und trotz allem positiv zu bleiben?

Die Kraft der Gemeinschaft

Meine Antwort ist simpel: Es sind die Menschen um dich herum.

Freunde, Familie, die Community – sie sind der Anker. Ich habe mich jeden Tag auf die Besuche gefreut, auf normale Gespräche, auf Filme, auf das Lachen, sogar auf die Absurdität eines David-Hasselhoff-Konzerts mit einem riesigen Verband um die Hand. Diese Normalität hat mir Hoffnung gegeben.

Ich habe mich bewusst entschieden, das zu tun, was ich immer geliebt habe: Gaming. Auch wenn Leute sagten, es sei „Zeitverschwendung“ oder jetzt „unmöglich“ ohne Finger an der rechten Hand – für mich war es ein Stück Identität. Es gab mir das Gefühl, dass trotz des Unfalls noch ein Teil von mir „normal“ war. Es bedeutete, einen neuen Weg zu finden, statt das aufzugeben, was mir Freude bereitet.

Die Falle des „Warum ich?“

Das Gift in solchen Situationen ist die Frage nach dem „Warum“. Warum ist mir das passiert? Diese Fragen kann niemand beantworten, sie führen nur in eine Sackgasse. Ich habe gelernt, nicht in die Zukunft zu projizieren: Was, wenn die nächste OP schiefgeht? Ich habe Schritt für Schritt gedacht. Heilen, nächste OP, wieder heilen.

Du bist nicht allein

Im Rückblick weiß ich: Alleine durch so etwas zu gehen, ist fast unmöglich. Man braucht jemanden, der einen schiebt, der einen stützt. Sei es die Familie, Freunde oder sogar Fremde online, die den gleichen Weg gehen. Das Gefühl, nicht allein zu sein, ist das stärkste Werkzeug zur Heilung.

Das Leben ist hart. Manchmal passiert einfach „Shit“, ohne dass man etwas dafür kann. Aber wir sind dankbar für die Momente dazwischen. Für den Regen, der endlich fällt, für die Menschen an unserer Seite und für die Chance, weiterzugehen.

Gehst du gerade durch eine schwere Zeit? Du musst das nicht alleine tun. Schreib es mir in die Kommentare oder melde dich – manchmal hilft es einfach, die Gedanken zu teilen.

Juli 2026 war heftig. Die extreme Hitzewelle, die Europa im Griff hatte, und die wochenlange Trockenheit haben mich – wie viele andere auch – wütend, ängstlich und ehrlich gesagt ziemlich ratlos zurückgelassen. Wenn man in seinen 35 Jahren hier in Europa so ein Wetter noch nie erlebt hat und gleichzeitig sieht, wie wenig von politischer Seite passiert, zehrt das gewaltig an den Nerven.

Es war eine emotionale Achterbahnfahrt, geprägt von Klimaangst und der Sorge vor dem, was kommt. Besonders wenn man an die Generation nach uns denkt – an die eigenen Kinder.

Die Falle des Doom-Scrollings

Ein großer Auslöser für diese Dunkelheit ist oft der eigene Kopf, der sich an Dingen festbeißt, die man nicht direkt kontrollieren kann. Social Media tut sein Übriges: Der Algorithmus füttert uns gezielt mit Worst-Case-Szenarien und einer endlosen Flut aus Untergangsstimmung. Es ist ein Gefühl des Schwimmens gegen einen Ozean aus Strömungen.

Was mir in dieser Phase geholfen hat, war der Schritt zurück und der Griff zu harten Fakten statt leerer Hysterie. Das Buch „Not the End of the World“ von Hannah Ritchie bietet einen rationalen, faktenbasierten Blick auf die Klimawissenschaft und zeigt, dass nicht alles verloren ist – auch wenn die Realität hart ist. Dazu hilft es ungemein, Handy und Social Media öfters mal wegzulegen.

Der Schmerz, Gier und Macht zu verstehen

Der schwerste Teil für mich ist nicht die Hitze an sich. Es ist die Erkenntnis, dass es Menschen (und vor allem mächtige Interessengruppen) gibt, die aus reiner Gier und Machtstreben bereit sind, diesen Planeten zu zerstören, anstatt auch nur einen Hauch von Profit oder Kontrolle abzugeben. Zu begreifen, dass es solche destruktiven Kräfte gibt, macht fassungslos.

Aber wir dürfen nicht resignieren.

Die Macht der Mehrheit

Die große Mehrheit der Menschen will diesen Planeten schützen. Wir wollen eine lebenswerte Zukunft für uns, unsere Kinder, Tiere und die Natur. Das wurde mir bei meinen morgendlichen Touren durch unsere Heimat – wo ich sogar das Glück hatte, einen Biber zu beobachten – wieder schmerzlich bewusst: Diese Welt ist so verdammt wertvoll.

Wir müssen Veränderung fordern. Die Kontrolle liegt letztlich bei uns, wenn wir zusammenstehen und sie einfordern. Wie das alte (wenn auch falsch zugeschriebene) Zitat sagt: Sei die Veränderung, die du in der Welt sehen willst.